Selon l’OMS, on estime que 3,9% de la population mondiale souffre d’un trouble de stress post traumatique à un moment donné de sa vie. Ce trouble survient à la suite d’un événement traumatisant tel que la guerre ou des violences sexuelles. En France, le centre national de ressources et de résilience (Cn2r) a pour mission d’aider les personnes concernées par ce trouble. Interview.
Trouble de stress post traumatique : définition
Un événement traumatique correspond à une expérience de détresse intense qui met en danger la vie d’une personne ou qui représente une menace importante pour son bien-être physique ou psychologique.
De nombreux événements peuvent être traumatisants, mais leurs impacts psychologiques sont différents pour chaque personne. L’apparition d’un trouble stress post traumatique, également appelé TSPT, est particulièrement élevée après des violences sexuelles1.
Les différents types d’événements susceptibles de provoquer un traumatisme
Les violences interpersonnelles
- Violence familiale
- Maltraitance des enfants
- Maltraitance des personnes âgées
- Agressions physiques ou sexuelles
- Vols
Les accidents
- Accidents de la route
- Accidents du travail
- Être témoin d’un événement difficile
Les événements traumatisants dits « massifs »
- Guerres
- Torture
- Attaques terroristes
- Fusillades de masse
- Evénements climatiques graves (inondations, tremblements de terre, ouragans, tsunamis et feux de forêt)
Les souvenirs soudains d’événements antérieurs
Ces situations peuvent être traumatisantes même si elles n’ont pas été vécues directement par exemple :
- En étant témoin de l’événement
- S’il est vécu par une personne de l’entourage
- En se sentant soi-même concerné (lieu fréquenté habituellement, etc.)
- En étant trop exposé aux détails de l’événement (via les médias, son travail, etc.)
« Les psychotraumatismes n’entraînent pas forcément de séquelles irréversibles«
Sylvie Molenda
Directrice adjointe du Cn2r
À la suite d’une expérience traumatisante, certaines personnes continuent à souffrir d’un ensemble de problèmes de santé mentale. Ceux-ci peuvent persister pendant des mois, voire des années. C’est notamment le cas du TSPT, du trouble dépressif, du trouble anxieux et des troubles liés à l’usage de substances2.
>>> Le carnet du secouriste « mieux aider un adulte suite à un événement traumatique »
Le Cn2r, structure de soutien au stress post traumatique
Le centre national de ressource et de résilience (Cn2r) a été créé en 2019. Il partage des savoirs scientifiques et expérientiels dans le but d’accompagner le rétablissement des personnes concernées par un trouble de stress post traumatique.
Sylvie Molenda est directrice adjointe et responsable formation et bonnes pratiques au sein du Cn2R. Elle nous présente cette structure spécialisée dans le TSPT.
Quelles sont les missions du Centre National de ressources et de résilience ?
Le Centre national de ressources et de résilience (Cn2r) est un Groupement d’Intérêt Public dédié aux psychotraumatismes.
Grâce à une approche pluridisciplinaire et en collaboration avec les personnes concernées, le Cn2r fournit des ressources essentielles pour mieux comprendre les troubles post-traumatiques, dont le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et y répondre plus efficacement.
Par ce biais, il vise à aider les citoyens, les communautés et l’ensemble de la société à faire face aux événements traumatisants afin de préserver ou retrouver leur bien-être et leur qualité de vie.
Ses missions incluent :
- Élaborer des référentiels de formation et des outils pratiques pour accompagner les personnes touchées, de leur reconstruction au soutien des processus de résilience
- Proposer au grand public et aux professionnels des informations fiables sur le psychotraumatisme et la résilience
- Encourager et diffuser les travaux de recherche, les savoirs et les bonnes pratiques liés à ces thématiques
Comment le Cn2r participe-t-il à la déstigmatisation de la santé mentale en France ?
Le Cn2r traite le psychotraumatisme selon la définition de la santé de l’OMS : un bien-être complet physique, mental et social. En vulgarisant les savoirs scientifiques, il déconstruit les idées fausses sur les troubles psychiques post-traumatiques et plus largement sur la santé mentale.
Il rappelle que l’on a tous une santé mentale, que celle-ci fluctue selon les étapes de notre vie et les épreuves que nous traversons, et que les psychotraumatismes n’entraînent pas forcément des séquelles irréversibles.
Quelle ressource aimeriez-vous partager avec nos secouristes ?
Le site du Cn2r propose de nombreuses ressources accessibles à tous, y compris les enfants et les adolescents, avec des formats variés comme des livrets téléchargeables ou des capsules vidéo.
Les thématiques abordent un large spectre d’événements traumatisants et leurs conséquences.
Pour les secouristes en santé mentale, je recommande :
- La fiche sur la sidération et la dissociation
- Le livret sur le Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT)
Êtes-vous, votre équipe et vous-même, formées aux premiers secours en santé mentale ? Qu’en pensez-vous ?
Comme psychologue, je bénéficie d’une solide formation en santé mentale. Je suis en outre très attachée à la notion de citoyenneté. Pour moi, être un citoyen responsable, c’est agir pour le bien-être collectif.
La formation aux PSSM donne à chacun les outils pour soutenir efficacement une personne en détresse psychologique. Elle renforce les compétences en écoute et gestion des crises, tout en brisant les tabous sur la santé mentale. Ce savoir essentiel permet d’agir en solidarité, de sauver des vies et de tisser une société plus humaine et attentive.
Pour aller plus loin :
Le carnet du secouriste « Mieux aider un adulte suite à un événement traumatique »
Qu’est-ce que le secourisme en santé mentale ? – VIDEO
Comment financer ma formation ?